Fitness-Kurse in Rheinsberg

Bei unseren Kursen unterscheiden wir zwischen Fitnesskursen und Rehabelitationskursen. Hier ist es wichtig, dass man seine persönliche Leistungsfähigkeit und Zielsetzung sowie evtl. Vorerkrankungen berücksichtigt. Gerade bei Vorerkrankungen von Gelenk- und Rückenproblemen können reine Fitnesskurse eher kontraproduktiv sein.

Das Training in Kursen

In unseren Kursen wird in kleineren Gruppen trainiert. Die Kurse sind für jedes Fitness-Level geeignet. Bei reinen Rehasportkursen kann sogar eine Kostenübernahme der Krankenkassen erfolgen. Bei Fragen helfen wir dir gerne weiter.

Vorteile und Trainingziele

Steigerung der Ausdauerleistung

Ein intensives Training sorgt für eine maximale Sauerstoffaufnahme. Diese Belastungsphasen erhöhen die Leistungsfähigkeit des Körpers.

Fettverbrennung & Gewichtsabnahme

Workouts verbrennen überflüssiges Fett während der durchgeführten Intervalle. Dank des extremen Nachbrenn-Effekts kommt es zu einem erhöhten Kalorienverbrauch.

Kursübersicht

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Rückenfit 09:00 - 09:45 Uhr		Wirbelsäule 09:00 - 09:45 Uhr
Rehasport 10:00 - 10:45 Uhr
	Wirbelsäule 18:00 - 18:45 Uhr	Pilates 18:00 - 18:45 Uhr	Bauch, Beine, Po 18:00 - 18:45 Uhr
HIIT (Intervalltraining) 18:30 - 19:30 Uhr
		HIIT (Intervalltraining) 19:00 - 19:45 Uhr

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Kontakt

Friedrichszentrum 1
16831 Rheinsberg
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Fon: 033931 388 85
Web: www.fitness-rheinsberg.de

Öffnungszeiten

MO, MI, FR	08.00 - 14.00 Uhr
	16.00 - 21.00 Uhr
DI, DO	11.00 - 14.00 Uhr
	16.00 - 21.00 Uhr
SA	Geschlossen
SO	16.00 - 19.00 Uhr